허리디스크는 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 허리 통증의 주범 중 하나입니다. 일상 생활에서의 잘못된 자세, 근육의 약화, 무리한 운동 등이 허리디스크를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 이에 따라 허리디스크의 치료와 예방은 매우 중요합니다. 이 글에서는 허리디스크의 치료와 예방을 다루며 도움이 되었으면 합니다. 목차 허리디스크란 무엇인가? 우선, 허리디스크가 무엇인지 알아보겠습니다. 허리디스크는 척추의 디스크라 불리는 부분에서 발생하는 문제로, 디스크의 손상이나 이탈로 인해 통증이 발생합니다. 이는 주로 허리 통증과 함께 다리로 통하는 통증이 동반되는 경우가 많습니다. (신경이 눌러서) 허리디스크는 일상 생활에 큰 불편을 초래할 뿐만 아니라, 만약 적절한 조치를 취하지 않을 경우 신경 손상으로 ..
